poudre de spiruline

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poudre de spiruline
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GAC Monclar de Quercy
à Monclar-de-Quercy
jeudi à 17h00
le 4 avril
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A raison d'une cuillère à café par jour, un sachet de 100g correspond à un mois de cure. La dose moyenne journalière est de 2 grammes, soit l'équivalent d'une demi-cuillère à café de spiruline en poudre. Il est recommandé de ne pas dépasser 10 grammes par jour. Concentré d'énergie, il est préférable de la consommer le matin et/ou le midi. Prise plus tard, on pourrait rencontrer quelque difficulté à s'endormir. La poudre peut être mélangée à un jus de fruit, une crème, un yaourt ou un smoothie. Elle peut aussi être saupoudrer sur vos préparations crues ou cuites. Pour garder intactes toutes les propriétés de la spiruline, il suffit de l'ajouter après la cuisson. Tout en offrant une autre forme de consommation, la spiruline en poudre permet aussi de fabriquer ses propres recettes de cosmétiques maison. Bienfaits de la spiruline sur la peau, les cheveux et les ongles

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